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糖醋排骨(非油炸版)

糖醋排骨(非油炸版)

这个糖醋排骨是非油炸版,也不用炒糖色,也许不算最正宗,但是操作简单,最主要的是,少油健康,味道也丝毫没有打折扣呢!

【营养小贴士 — 排骨】

 排骨含蛋白、脂肪、维生素,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

 同时,排骨的脂肪含量也稍高,最好搭配蔬菜,适量食用,保证营养均衡。

主料
辅料
配料

糖醋排骨的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、排骨要冷水入锅,一起煮开,以便除掉浮沫。



2、炖排骨的时间可以调整,30分钟以上,捞出排骨后,可以用作排骨汤。



3、糖醋汁的比例就是1:2:3:4:5,分量按照比例增减,以汤汁刚好可以没过排骨为好。



4、最好用不粘锅,如果不是不粘锅,汤汁入锅后,要不时搅拌,防止粘锅底。Tips:非不粘锅,在炒排骨前,用几片姜擦一下锅内壁,可以防止粘锅。(我没试过,用普通锅的朋友可以试试^_^)



5、糖醋汁味道已经比较重,最后加盐根据自己口味可选。



6、白糖可用冰糖代替,颜色会更好看。

7、汤汁不必收尽,最后淋在米饭和排骨上拌饭,非常下饭。
分类: 热菜 家常菜 儿童 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐
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