✿蚝油西兰花✿

1.西兰花洗净，掰小朵

2.锅中做水

3.焯西兰花

4.焯好后再放凉水里拔一下

5.大蒜切末

6.锅中放油加少许蒜末

7.爆香后加入西兰花

8.李锦记蚝油

9.加入蚝油翻炒，因为西兰花已经熟了，所以炒几下调待料入味了就好了

10.出锅前加少许盐和剩余蒜末，装盘即可，养生又养眼，美味