温暖袖子

麻辣孜然牛肉干

晚上做了两盒麻辣牛肉干，调料为: 花椒、藤椒、辣椒、孜然、白酒、草果、芝麻。

昨日午餐，台式卤肉饭，玉米面

台式卤肉与卤蛋提前超好用电饭煲预约煮好。午餐给孩子做很方便。

今日午餐

烤龙利鱼，毛芹炒羊肉，土豆丝，米饭。龙利鱼提前腌制考烤好，中午炒汁加鱼热透，泼辣椒花椒与蒜油，很方便。

今日的午餐: 鲜虾粉丝煲，青椒猪肚，酱焖鱼块，蒜泥黄瓜，糖拌番茄，鲜虾蛋羹，八宝饭，冒菜。

自制开菲尔酸奶，搭配葡萄果肉

自己做火锅

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中午，茶树菇桂圆排骨汤

麻辣豆腐

蒜蓉开边虾

锅塌豆腐:里边包了肉馅哦。