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女儿的#早餐#：南瓜黑芝麻蛋饼+牛肉+油菜燕麦豆浆+红心火龙果（小孩子不喜欢蔬菜其实做蛋饼和米糊是最好的办法，不过切忌少油，不要经常食用，尽量吃些蒸食，但早餐中对宝宝来说碳水化合物的摄入是第一位的，在宝贝们4岁前尽量不要
女儿的#早餐#：紫薯发糕+蒸蛋羹+绿豆百合粥
宝宝早餐：红薯发糕+黄瓜木耳蛋饼+牛奶（配方奶）+鸭梨 （因为宝宝不喜欢吃木耳，平时炒菜的木耳全部挑出来，我只能将其切碎做到蛋饼里这样宝宝就容易接受了）
宝宝早餐：鲜虾鸡腿菠菜鸡蛋面+玉米+火龙果+柠檬水
宝宝早餐：胡萝卜玉米黄瓜蛋炒饭+黑豆黄豆豆浆+火龙果（我平时会把宝宝的早餐用相机记录下来，并记录上日期、天气、宝宝的体质，方便针对宝宝不同体质状态改善营养的摄取）
