一个有修养的女人(适用于男士)要关注于自己的形象和气质,带着优雅的心情品味生活、品尝美食。当你习惯了,这样的举止就会融入你的举手投足,融入你生活的每一个细节,你会发现其实这一点也不难,你会发现自己和生活都变得精致而
轻食、断食相得益彰 ---------------- 【断食】 营养专家提出,一个健康的成年人,最好每周“断食”1-2日,以便让肠胃休息,给身体减负,以“洁净”整个人体系统。人肠胃干净了,不仅减少了很多疾患的可能,
精自从毕业后开始上班起,发现自己要摆脱胖妞的命运,就开始了漫漫的轻减肥。 我管它叫思想轻食减肥,因为不需饥饿不需大量运动,让我在两个月内瘦了10斤我是轻食主义者。 大学最胖的那会儿有130斤。那会儿是考试前的疯狂复习阶
精今天偶然在手机的新闻早报上看到了“轻食主义”这个概念。发现跟自己一直以来坚持的饮食原则很相近。以下援引百度百科: “选择低盐、低糖、低脂肪和纤维丰富的食物,是“轻食”的重要选择标准。思想轻食并不等于节食,饱腹感是轻食概