红枣葡萄干玉米面馒头(黑芝麻馅儿)、牛奶玉米片、茄汁花菜、胭脂萝卜。
一碗蔬果粥加几块红薯芝麻糯米饼,这样的早餐很开胃吧。
糯米系列:五色蔬菜象形汤圆、心太软、南瓜饼。
锅贴、饺子、包子、花馍。我爱面食!
自制手抓饼:面糊煎成形把蛋打散在饼上,抹上爱吃的酱料卷入生菜、火腿、洋葱等配菜即可(喜欢熟一点的可以把洋葱煎一下、加番茄或其他爱吃的配菜!
早餐:冰糖雪梨银耳羹+葱花虾皮蛋饼。 午餐:脑花滑肉+白水凤尾+米饭
营养早餐
昨晚做的炒河粉:主料:河粉。辅料:洋葱、胡萝卜、猪肉、油麦菜、莴笋。调料:姜、蒜、泡辣椒、盐、油、辣椒酱。