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银耳红枣燕麦粥

1/10 食材:银耳干 5克,红枣 5颗,大米 15克,燕麦片 10克,百合干 3克。

2/10 银耳干和百合干浸泡一会。

3/10 红枣上锅蒸5分钟,为了方便下一步去皮。

4/10 蒸过的红枣去皮很轻松,再去枣核。2岁多宝宝,能吃枣皮就不用去啦。

5/10 银耳和红枣都切切碎。

6/10 锅中水开,放大米和燕麦片,搅拌几圈。从这一步开始,全部食材可以一股脑放bb炖锅或者高压锅/电饭锅,更为省事。

7/10 放入银耳红枣百合,炖煮半小时出锅。

8/10 银耳软软糯糯,百合带着些脆,红枣香香甜甜,熬出来一碗香浓糯滑的甜粥,没食欲宝宝也会喜欢的哦。

9/10 食谱最终熬出2碗的量,大约宝宝和妈妈的量。

10/10 再搭配一道绿叶菜饼,就很完美啦。