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蛤蜊秋葵粥

1/11  蛤蜊清洗干净。

2/11 放入锅中,加入姜片和适量水,壳开后再煮2分钟。

3/11 取出肉,切去砂囊,切碎。蛤蜊的内脏有很多的脏东西,给宝宝吃的时候一定要去掉哦。

4/11 秋葵灼水,捞出,切碎。

5/11 冬瓜切小丁。

6/11 大米提前泡一会。

7/11 清洗干净的宝宝粥米,倒入锅中。加入适量的清水

8/11 煮至粥米膨胀后加入冬瓜,搅拌均匀。

9/11 煮至冬瓜透明粥粘稠加入蛤蜊肉和秋葵。搅拌均匀。

10/11 加入适量的盐和核桃油,搅拌均匀。

11/11 晾凉食用,顺顺溜溜的一碗都喝完了。不仅润燥还补锌,能强势提高孩子秋季抵抗力。