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菠菜汁

1/6 菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。

2/6 把菜根切掉后切成段。

3/6 锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。

4/6 水开后烧一分钟,然后把水倒掉,等于给菠菜焯一下水。

5/6 在锅内倒入少许水烧开后,把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。

6/6 煮好的菠菜和水倒入料理机,菠菜在过滤网内,只给过滤后的菜汁。