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排骨玉米莲藕汤

1/11 玉米一颗切成段备用

2/11 莲藕一段切成片备用

3/11 芦笋切段备好

4/11 姜片,红枣,枸杞,花椒备好

5/11 把水做开,将切好的排骨过水抄沫,捞起备用

6/11 砂锅里放2/3水,锅中滴入30毫升白醋,把姜片,红枣,花椒一并放入锅里煮开。

7/11 水开后将备好的排骨放入水中,小伙煮40分钟

8/11 然后将玉米放入锅中继续和排骨煮1小时

9/11 再将藕片,芦笋,枸杞放入锅中继续煮1小时

10/11 最后放入糖,盐,鸡精,味精,葱花,30毫升橄榄油,没有橄榄油的话用香油替代也可,香喷喷的汤出炉咯!

11/11 喝点汤不吃主食减肥了,哈哈~~~