菜谱

把菜谱保存到手机

 好多的MM減肥不吃主食,其實不吃主食減肥不健康的,也千万不要只吃水果不吃主食。淀粉类是人体必须的,甚至油脂什么的每天也要摄入少量。多吃点蛋白质可以增加饱足感。还有,我是不提倡节食减肥,减下来的都是水重不是脂肪,而且每天卡路里的摄入量少于1200大卡的话会导致MC不正常。节食减肥易反弹,而且后来摄入的东西更容易转化成脂肪。


Hedy
食材与明细
蔬菜炒饅頭的做法步骤

更多步骤与贴士(共9步)

  • 4.
     
    取一口鍋放入少量的油,等油燒熱後放入大蒜炒香。
  • 5.
     
    大蒜炒香再放入青椒和胡蘿蔔炒2分鐘。
  • 6.
     
    加入高麗菜一起炒同時放入鹽進去炒2分鐘。
  • 7.
     
    等到菜炒到入味時放入饅頭炒1分鐘。
  • 8.
     
    加入雞蛋炒好放入蔥末炒勻。
  • 9.
     
    取一個盤子把炒好的饅頭盛入盤子裡即可。
更多同类菜谱
菜谱保存到手机
菜谱分类推荐
查看全部菜谱分类
大家都在做
您可能还喜欢
美食天下首页
首页  •  菜谱  •  食材  •  专题  •  客户端