它比羊肉更补！炖一锅滋补鲜香又御寒

它是女人的补血王，更是男人的回春宝

冬补收藏，这四宝最适合男人

鱼香肉丝

里脊肉、生抽、精盐、胡椒粉、白糖、喼汁、白酒、生粉、菜油、竹笋、水发木耳、精盐、菜油、蒜头、生姜、红葱头、红辣椒、生抽、白糖、浙醋、鱼露、生粉、清水、辣椒油、芝麻油。

栗子鸡汤

鸡腿、栗子、生姜、红枣、盐。

白菜烧肥肠

白菜、肥肠、生抽、盐、胡椒粉、醋、葱、干妈豆瓣酱、姜、蒜。

鲜肉生煎包

面粉、水、酵母、鲜肉、大葱、姜、蚝油、黑胡椒、盐、水、淀粉。

豆豉炒线椒

豆豉、线椒、蒜、花生油、盐、鸡精。

玉米胡萝卜排骨汤

排骨、玉米、胡萝卜、姜、料酒。

玉米元宝饺子

玉米饺子粉、中筋面粉、盐、温水、猪肉末、胡萝卜、玉米、蛋清、蚝油、生抽、芝麻油、盐、油、姜蓉、生粉、胡椒粉。

香辣白菜肉卷

肉馅、白菜叶、生抽、辣椒、料酒、盐、淀粉、蒜、葱。

蒜蓉粉丝蛤蜊烤虾

大明虾、蛤蜊、金针菇、粉丝、大蒜、干辣椒、姜丝、葱、生抽、料酒、黑胡椒粉、蚝油、盐、白糖、玉米油、芝麻香油。

手脚冰凉就多吃这5种食材，补血正气！

酸辣白菜

白菜、干红辣椒、白醋、生抽、大蒜、菜籽油、盐。