菜谱

水果酸奶-----苹果粒酸奶

 小惠子 2011-04-20 21:49

因为外卖酸奶真的很稀,所以进入春天了,我又开始做起酸奶。在酸奶中加点喜欢的各种水果,可以增加酸奶的口感,大家知道:多吃酸奶能调理肠胃内细菌平衡,提高人体免疫力,增加对疾病的抵抗力。不过做酸奶还得有个酸奶机哦。 自制酸奶可点击:http://home.meishichina.com/space-209008-do-blog-id-90757.html

食材与明细
苹果粒酸奶的做法步骤
温馨小提示

1.苹果丁很容易氧化,故切丁后,立即放入酸奶。
2.酸奶中只要加少量白糖即可。
3.酸奶可以留冰箱冷藏,冷藏2-3天没问题,随吃随拿。
4.酸奶最好饭后2小时吃,这保健作用最好。

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