排骨麻辣粉

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排骨麻辣粉

排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，补肾养血，滋阴润燥。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，能改善缺铁性贫血。排骨的做法在我上一篇菜谱《萝卜排骨滋补养生汤》里有具体做法，这里就不赘述了。排骨麻辣粉，麻辣爽口，味道鲜美。

主料

辅料

排骨麻辣粉的做法步骤

1.食材清洗干净备用。（花生是炒熟的）
2.锅里放入适量排骨汤。
3.放入粉条，加入胡椒粉，麻椒粉，五香粉，搅拌均匀。粉条煮熟后加入盐即可。
4.最后撒入蒜苗入汤里，放入花生米。
5.成品图，麻辣可口。（不喜欢辣的可以忽略辣椒油）
6.成品图，鲜美可口。
7.成品图。
8.成品图，营养丰富。
9.成品图，健康养生。

分类：主食家常菜老人冬季食谱午餐工作餐

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