焗烤鹌鹑蛋口蘑

连日的阴雨天，见不到阳光的冷子日，心情也跟着格外不美丽，做好吃的吧，这是厨娘们缓解不良情绪的最好方式。
喜欢烤口蘑的味道，经常做的就是撒点盐和黑胡椒粉烤来吃，这次搭配了鹌鹑蛋和其他配料，味道大不同，非常好吃，少油低脂营养丰富，绝对健康美味，做法简单快捷，值得尝试。
口蘑营养价值很高，含多种抗病毒成分；富含大量的微量元素硒，有“抗癌之王”的美称；口蘑含有人体所必须的8种氨基酸以及多种维生素，尼克酸，抗坏血酸等，能提高人体的免疫力；口蘑热量低，也是理想的减肥食品。鹌鹑蛋的营养价值也是极高的，这两样食材搭配在一起真的是营养味道都好到百分百，有烤箱的亲们别错过哈。

• 简单
• 烤
• 咸鲜
• 二十分钟