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今天这道一定大大受欢迎,特别是想减肥的友友们。 苦瓜含有丰富的营养,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,是减肥中的极品。——苦瓜减肥 苦中享瘦! 其次,苦瓜有清暑清热、明目、解毒的功效!


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食材与明细
家常酿苦瓜的做法步骤

更多步骤与贴士(共7步)

  • 4.
     
    把肉馅酿入苦瓜段中。
  • 5.
     
    开水上蒸锅,放入酿好的苦瓜段,隔水蒸20分钟至熟。
  • 6.
     
    蒸苦瓜的原汁倒入油锅中,加入调料,用淀粉水勾芡。
  • 7.
     
    淋到蒸好的苦瓜上即可。
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