虾仁豆腐南瓜炖独家

清野小食

虾仁豆腐南瓜炖

南瓜的清甜，内脂豆腐的滑嫩，虾仁与金针菇特有的鲜，调以唯一的盐，既能满足味蕾，又能最大地满足健身餐低脂少盐高蛋白的要求。

主料

辅料

虾仁豆腐南瓜炖的做法步骤

1.准备好食材
2.南瓜去皮切成小块，水开后上蒸锅蒸15分钟至熟透
3.蒸熟的南瓜碾成泥，豆腐压碎，金枝菇洗净去根，葱白葱叶分别切碎
4.锅入倒入清水，烧开将南瓜泥倒入，轻轻搅拌。
5.大火再次烧开，放入压碎的豆腐。
6.将葱白虾仁金针菇倒入，放适量的盐，中小火炖五分钟后关火，撒上葱花。
7.虾仁豆腐南瓜炖做好了！这款菜献给正在减肥的女士们，减肥记得要健康的哦！

分类：热菜家常菜老人午餐晚餐

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