栗子瘦肉木瓜汤

緣豆兒

栗子瘦肉木瓜汤

秋冬吃栗子对冠心、高血压都有防治作用，可增强机体免疫力、补脑健脑。
木瓜健脾消食，补充营养，提高抗病能力，还有美容护肤养颜的功效。
秋冬干燥的时候多食木瓜，皮肤都会更好。

主料

栗子肉200克
木瓜250克
瘦肉200克

辅料

栗子瘦肉木瓜汤的做法步骤

1.备好材料
2.栗子放锅煮两三分钟
3.捞出后很容易去皮
4.瘦肉切大块，焯水待用
5.木瓜去皮去籽切块
6.栗子、瘦肉、木瓜和姜片一起下锅，加水约1500毫升，大火烧开后转小火煲30分钟
7.最后加盐喝汤

分类：汤类汤羹秋季食谱冬季食谱晚餐

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