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银耳红豆豆浆

银耳红豆豆浆

红豆性平味甘,可通小肠,具有健脾利水,清利温热,和血排脓,解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适,腹水胀满,皮肤水肿等疾病,都可以酌量进食,经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品,它同红豆,黄豆制成的豆浆,一方面适合肥胖者减肥食用,另一方面还具有减肥美容的功效。

主料
辅料

银耳红豆豆浆的做法步骤

小窍门&温馨提示

质量好的银耳,朵形大而松散,色泽略带微黄。
分类: 甜品 家常菜 豆浆
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