改善便秘最好的茶饮

1.准备机萃壶，食材等。

2.机萃壶内胆中加入约350ml水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）。

3.萃取斗中加入打碎后的柏子仁，郁李仁，杏仁，桃仁，核桃仁。

4.萃取斗置于内胆中，盖上盖子，打开开关。

5.约一分钟左右，一杯养生茶饮萃取完成。