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绿豆具有清热解毒的功效,海带也有解毒散结作用,夏天这对组合是最受我们喜爱的,煲上一锅绵绵的绿豆沙,又解暑热又能排毒养颜。老公最近上火了,喝这个甜味是最好不过了。


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食材与明细
海带绿豆沙的做法步骤

更多步骤与贴士(共12步)

  • 4.
     
    清水下锅煮沸。
  • 5.
     
    水沸后下陈皮、绿豆。
  • 6.
     
    转中火煲约半小时左右。
  • 7.
     
    这时绿豆的外壳基本能脱出来并浮上面。
  • 8.
     
    用勺子将绿豆壳捞起来。
  • 9.
     
    继续中火煲15-20分钟。
  • 10.
     
    这时绿豆已煲得差不多,下海带继续煲十分钟左右。
  • 11.
     
    下冰糖调味。
  • 12.
     
    待糖完全溶解后熄火。
温馨小提示

绿豆和海带的清香令人食欲大振,糖水甜糯绵滑,好吃呢,女士们用来美容减肥最好不过了。

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