菜谱

一鱼两吃----拌鱼肉+鱼骨汤

 君梦深蓝 2010-07-07 15:16

红娘鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中蛋白质等含量都很高,而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收。由于红娘鱼的肉呈蒜瓣状,其中没有碎刺,非常我们食用。而且鱼头、鱼骨可以炖成奶白汤,非常鲜美的,可以说一鱼多吃呀!!

食材与明细
拌鱼肉的做法步骤
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