夏日轻食健康营养减脂餐/时蔬鸡排

吴妈厨房

夏日轻食健康营养减脂餐/时蔬鸡排

巨掉秤！轻食减脂餐，有菜有肉，好吃0负担分享一款“0”失败的低卡美味减脂餐，不仅有菜有肉，还有虾仁哦，减肥美味不打折。一口就能吃到6种食物有蔬菜有虾有肉，低热量、高蛋白口感更丰富一口咬下去鲜嫩脆爽又好吃。

主料

辅料

调料

时蔬鸡排的做法步骤

1.准备好食材。
2.处理干净所有食材，把蔬菜切成丝，小番茄一切二。
3.鸡排和虾仁用料酒和胡椒粉，盐和淀粉搅拌均匀静置30分钟左右。
4.蔬菜放入盘中加入适量油醋汁先搅拌均匀，装入盘中；锅中加入橄榄油烧热，虾仁和鸡排用厨房纸吸干水分，放入锅中煎熟。（虾仁煎3分钟，鸡排煎3-5分钟左右）
5.把煎好的鸡排切一下，和虾仁都放在准备好的蔬菜上。
6.最后再淋上一些油醋汁就可以啦。
7.鲜嫩脆爽多汁又好吃的轻食减脂餐就可以享用啦！

小窍门&温馨提示

不要再吃乏而无味的减脂餐了，CUCU川香麻辣口味油醋汁“0”脂，口味酸辣美味（微辣），只需加入轻食中拌一下即可食用。

分类：热菜家常菜

查看全部(共7步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页