清炒儿菜

1.现在的儿菜非常嫩，没有老跟厚皮，清甜爽脆，苦味很淡。

2.儿菜切去根部较老的部分，淡盐水泡10分钟左右，洗净切片。辣椒、蒜切片。

3.锅中添水，加盐、食用油，水沸腾后倒入儿菜，焯烫15秒左右，去除苦涩味，捞出过凉水，控干水分备用。

4.热锅凉油，油热倒入蒜、辣椒，炒熟炒香。

5.倒入焯烫好的儿菜。

6.加鸡汁。

7.加生抽，大火炒一两分钟。

8.加白糖，炒匀出锅。

9.脆嫩爽口、清新解腻，营养美味。

10.儿菜含有钙、磷、铁等微量元素，有解毒消肿、美容养颜、利尿除湿的功效。丰富的膳食纤维能起到很好的通便作用。

11.儿菜品质细嫩，味道鲜美，吃法多样，炒、烩、炸、涮、凉拌、作汤、腌泡均可。

12.好吃不长肉，馋了没？