美食天下

菜谱

×
把菜谱保存到手机

酷暑,会令人的食欲锐减,因此,要更为注意饮食的调节和适时的进补。进补的方法有很多种,但最理想的还是汤补。 汤补,亦可随汗排泄,能起到一定的排毒作用,会加快新陈代谢,令体内暑气顿消,过后,再洗个温水澡,更显浑身凉爽轻松,通过汤的作用便达到了进补的效果。假如在燥热的时候猛吃冰淇淋冷饮,或食用诸多的凉食,会伤肾伤胃,造成肾阴虚在所难免,食欲不振会更为加剧! 年轻时的不良饮食习惯,会引来老年的诸多疾病。夏季要做到,温凉互补,冬季要干湿互补,在这一点古人早有明训“冬食萝卜夏食姜”就是这个道理,现在总结起来也很有科学的前瞻性。 今天,大炒勺在此做一款,既能消暑,又能进补的美食,是一道汤菜,“炖牛肉萝卜清汤”,此种做法,随手易得,看了人人都会。 既然是清汤,就要用好的牛肉来制作,绝不可使用牛腩或带油的牛肉来煲汤。制作时,要慢火煨小火炖,时间久了自甘美,才能达到,牛肉烂而不碎,汤鲜味醇的效果。此汤既有热又有温,是最理想的进补好汤,闲时来一锅,看你暑气奈我和,呵呵!

大炒勺
食材与明细
看高清大图步骤?下载客户端!
阅读全文

温馨小提示:
1、制作此汤关键是时间,好牛肉要慢炖,要达到,肉完整而酥烂,要充分的把牛肉中的氨基酸释放到汤里面,鲜味才会浓郁。
2、白萝卜投放不宜过多,以不超过牛肉的数量为好,或低于牛肉的数量,否则,萝卜味太浓,会失去部分汤的鲜美,白萝卜只是起到吸纳异味儿的作用,数量合适,会使汤汁更为鲜美。
3、制作清汤,切不可使用带油的牛肉,那样,会使汤汁浑浊,味道也不鲜美。
4、此汤调味很简单,只是盐、白胡椒粉和少许鸡粉即可。煮汤时,用黄酒去异味最好,建议,不要使用料酒,多添怪味儿会影响汤的质量。

评论
收藏
QQ空间
新浪微博
您可能还喜欢
1 2 3 4 更多
菜谱保存到手机
菜谱分类推荐
查看全部菜谱分类
汤羹的更多做法
大家都在看...
首页  •  菜谱  •  食材  •  专题  •  客户端