菜谱

明天要开学啦,家里要安静了,我也有时间上菜啦。。。。。面条我怎么吃都爱吃可以说是百吃不厌呢,豇豆也是我喜欢吃的菜之一。豇豆配面是绝配。    豇豆有很高的营养价值,能够提供易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。 豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。 豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。


西马栀子
食材与明细
肉末豇豆面的做法步骤

更多步骤与贴士(共11步)

  • 4.
     
    放入葱姜碎爆香。
  • 5.
     
    下入肉末煸炒至变色。
  • 6.
     
    放入酱油 料酒 糖 继续煸炒。
  • 7.
     
    放入切碎的豇豆。
  • 8.
     
    加入适量的清水煮至5分钟。
  • 9.
     
    水淀粉加入香油。
  • 10.
     
    芶入薄芡即可。
  • 11.
     
    把豇豆卤浇在煮好的面条上,一碗美味的肉末豇豆面就做好啦。。。
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