经常给孩子做这道茶叶蛋的升级版-茶叶鹌鹑蛋,有时候是早餐,有时候是下午茶点心,有时候是放学接她的准备零食,做起来比做茶叶鸡蛋简单多,也节省时间的多。
浸泡时间短,卤煮时间比鸡蛋短,却能比鸡蛋更容易入味道,鹌鹑蛋的营养成分也较于鸡蛋丰富且易吸收,数量的多,也更方便于小朋友之后互相分享着吃,可以让孩子学会与人分享,享受分享的快乐!
不只是孩子,我们上班族,也很适合在家的时候煮上一锅,上班时带单位与同事分享,快乐无比!
茶叶鹌鹑蛋
原料:鹌鹑蛋50个、立顿红茶包1包(或普通干红茶15克)、八角、香叶、桂皮、辣椒、花椒各若干(香料参考分量:八角4个、香叶4片、桂皮2片、辣椒8个、不吃辣的不要放,花椒20粒)。
做法:
1、鹌鹑蛋冷水下锅,开小火煮10分钟捞出晾至不烫手,将鹌鹑蛋用铁勺子敲至壳有裂纹;
2、锅中放入香料加入水至锅的最高水位线;
3、汤料煮开后加入5大勺生抽(75ML)1大勺老抽(15ML)加入红茶包;
4、再次煮开后下加入敲碎的鹌鹑蛋,盖上盖子小火煮上15分钟关火焖上1个小时,就可以吃了;鹌鹑蛋入味比较快的。
主妇心得:
1、建议晚上烧上焖到第二天早上吃,非常的香和入味;
2、一次食用鹌鹑蛋不要过多,3-5个即可。
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