关爱残疾儿童从你我做起-奶香菜花
原料：
花菜、玉米粒、胡萝卜、青豆、牛奶、盐、胡椒粉、水淀粉。
做法：
1、把花菜掰成小朵，用盐水浸泡15分钟捞出冲洗干净；
2、把花菜和或萝卜用开水煮3分钟至6成熟，捞出用清水浸凉滤水，胡萝卜切成丁；
3、锅里放入少许油，加入小块黄油小火将化开，倒入花菜翻炒几下，加入胡萝卜和玉米粒；
4、加少许水，烧开加盐、胡椒粉调味；
5、加牛奶、青豆翻炒几下，用水淀粉勾芡即可。
原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b0102dtwt.html
