春节后必吃的养胃食物推荐

春节后必吃的养胃食物推荐

导读：春节到元宵节是中国的传统佳节，节日期间，往往容易吃得过多，吃得过腻，摄入比平时多几倍的高脂食品，影响身体健康。下面介绍一些食品，它们能使肠胃得到调节，有助于恢复身体的正常功能。

紫菜

除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维及矿物质，可以帮助排泄身体内的废物及积聚的水分。

芝麻

它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好。

香蕉

虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾。

苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢。

红豆

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘。

木瓜

它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

西瓜

它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分。

菠菜

它可以促进血液循环，平衡新陈代谢。

西红柿

吃新鲜的西红柿可以利尿，生吃效果更好。