每天10个核桃腰痛不再来

核心提示：核桃由于具有丰富的营养元素，素来被冠为“零食之王”。它不仅能有效降低胆固醇、治肾病，还能预防和治疗腰痛。

中医认为核桃具有补肾髓之功，合理适量服用可起到强壮筋