孕妇春节顾忌多莫切劳累

春节期间，许多家庭纷纷制定起节日计划。但对于“准妈妈”而言，毫无顾忌地吃喝玩乐肯定要不得。专家指出，为度过一个健康舒适的春节，孕妇要管住嘴、别太劳累，常规检查也要“雷打不动”地进行。

南京市妇幼保健院产科主任医师丁虹娟说，春节期间，准妈妈首先面临的是吃喝问题。节日里饮食会有较大变化，高蛋白、高脂肪类食物增多不少，各色水果、零食消耗量也有所增加。准妈妈要注意暴饮暴食有可能会诱发胰腺炎，糖果、各种饮料、甜味零食的摄取会引发妊娠糖尿病。节日里应尽量食用清淡、有营养的食物，饮食粗细搭配。

走亲访友准妈妈也要量力而为，不能凭一时高兴而累着自己，更不能影响睡眠。睡眠缺乏不仅影响孕妇精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育并导致体重增加。打牌、K歌、看惊悚电影等娱乐孕妇最好也避而远之，精神高度紧张会影响腹中胎儿的情绪，长时间坐着也会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压。

许多家庭会计划春节出行，不管长途游还是短途游，准妈妈最好在出行前请产科医生检查一下自己的身体情况是否适合出游，并配齐一些旅途常备药物，如腹泻药、口服肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏等。旅途的过程中注意饮食卫生，忌吃生冷食品，穿着上，需注意舒适保暖。旅途中有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。此外，专家忠告孕妇，在节日期间该做的检查仍应“雷打不动”地执行。如果感觉身体不适，也应及时去医院看病，别因为过节偷懒或自己硬撑而危及胎儿。