豆渣香脆饼
原料:
黄豆140克、清水2500毫升、南瓜400克、鸡蛋1个、面粉30克、盐适量、苹果2个。(菠菜打算做菠菜苹果汁的,后来没用上)
准备阶段:
1、黄豆提前用清水泡6小时以上;南瓜洗净去瓤去皮切成长条。
2、泡好的黄豆和2500M毫升的清水一勺一勺放入惠人原汁机的进料口,榨出豆浆和豆渣。
我手中的豆渣研磨的很干吧,豆浆的出汁率也很高。今年我会陆续推出惠人这款原汁机的美食食谱,好的美食工具,要去多开发点食谱去引导大家使用。
3、把豆渣转入碗中待用;榨好的豆浆用滤网过滤下,得到细腻爽滑的豆浆。
4、接下来就处理我们的南瓜,首先把惠人原汁机清洗下,清洗很方便,可以参考说明书。南瓜条放入原汁机的进料口,分别榨出南瓜泥和南瓜汁。
5、南瓜泥装入碗中待用;南瓜汁也用滤网过滤下待用。
做法:
1、通过两种原料黄豆和南瓜,我们就很容易得到了豆浆和南瓜泥;豆渣和南瓜汁。那我们先做豆浆南瓜羹,这道小甜品很适合8个月以上的宝宝做为辅食食用。先开大火,将生豆浆放入锅中煮开,撇去泡沫,再用小火煮上3分钟,要不停的搅拌一下。
注意点是:煮豆浆很容易沸锅,但是我们不能关火,因为都是泡沫,沸锅只是假沸,豆浆还没熟呢,一定要将泡沫撇出来哦。
2、豆浆煮好后放入南瓜泥,搅拌匀,可依个人口味放入适量的糖,再次煮沸后一二分钟关火即可。
注意点:1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料,也要遵循添加辅食的原则,如果有宝宝未曾吃过的材料要小心尝试,以免引起过敏等不适反应。
3、接下来我们在做一道豆渣香脆饼。
将之前榨好的豆渣放入大碗里,依次放入面粉,鸡蛋,盐;再倒入南瓜汁,可根据豆渣糊的粘稠程度倒入南瓜汁的量。
4、平底不粘锅油微热后转小火,拿勺子挖适量的豆渣糊放置锅内,整下形状(圆形、方形都可以)。
5、小火慢煎,四五分钟后两面金黄就好了。
注意点:豆渣本身没有粘性,所以加个鸡蛋和面粉,使饼更容易成形。平时没有南瓜汁的时候,用清水可代替放入豆渣糊中,煎出的小饼依然很香!
成品图:豆浆南瓜羹,豆浆香脆饼,还有原味苹果汁做起来不费事,普通的果汁机也可以去操作。