萝卜莲藕蜜汁

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其实要说上火，春夏秋冬四个季节都会上火，火嘛，本就是我们生命五行中的动力，所以时常上个火什么的，也不用太纠结。特别是因为季节因素引起的。

这次为疼的嚼都嚼不动的朋友们特治了一款饮料，不用嚼喝喝就可以帮助我们减轻症状。 萝卜性凉，可以帮助我们清热排毒、消炎消肿、消积食。经常食用能诱导我们体内干扰素增生。且提高我们的名疫能力，抑制癌细胞生长。生着吃消炎清热、消肿止痛的效果比熟吃更好！

莲藕也属凉性，它能清热消瘀、除烦解渴、利小便，并且还有很好的止血效果。生着喝萝卜莲藕一起鲜榨的蜜汁，能起到不错的消炎祛热、消肿止痛。对牙龈出血和鼻血能起到止血效用。

此外，牙痛不见得都是上火了，因为没有病灶是不可能引起上火的，所以还是因为个人的牙周本身已经有了病变的可能。如果牙齿出现这些症状：1.刷牙和剔牙中牙龈出血。2.经常有难闻的气味(口臭)。3.牙龈肿胀松软疼痛。4.牙齿松动。一定要去正规的牙医那里做进一步检查确诊。

原料：

萝卜150g、莲藕150g、蜂蜜2小勺即可。

做法：

1、萝卜莲藕洗净去皮分别切片丁均可。

2、料理机中加入约300g的温水。

3、4、分别加入莲藕和萝卜。

5、6、搅打碎。

7、滤去渣子。

8、最后加入蜂蜜，即可。

绿色养生：

1.萝卜藕都是凉性，体质虚寒、肠胃虚弱、胃溃疡、老胃病、有流产先兆。或是风寒感冒等虚症，不适合饮用萝莲藕汁。

2、萝卜生吃宜选用汁多而辛辣味少的品种，口感也较好。蜂蜜不宜加过量，以免反而生痰。

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