佛手白菜

授权原创博客：红姨食坊
未经作者许可，不得转载或摘编——美食天下

在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。冬天的时候家里都会囤好多白菜，炒着吃，炖着吃，腌着吃，煮着吃。今天咱用最养生的方式来吃白菜，蒸着吃。加上香气沁人的香姑和肉质鲜嫩的猪肉，一道与众不同的菜就在你的妙手下诞生了。

佛手白菜

原料：

白菜帮4个、猪肉馅50克、香姑2朵、盐、鸡精、酱油、料酒各适量。

做法：

1、将香姑洗净，切碎。

2、香姑和猪肉馅放到一个大碗内。

3、加入盐﹑鸡精﹑酱油﹑料酒各适量进行调味。

4、把香姑和肉馅搅拌均匀。

5、锅中烧开水，白菜帮放进去焯软。

6、焯完的白菜帮，取出来沥干水分，凉一下。

7、用刀在白菜帮比较宽的那一段，从白菜梗中间均匀的划4刀。

8、内侧朝上，放上馅料。

9、把白菜帮折成佛手形状。

10、倒扣在盘中，依次把所有的白菜帮都做成佛手形状。

11、锅中烧水，放锅上蒸15分钟。

12、蒸出后可以稍加装饰，就可以上桌了（我用的是萝卜丝和葱丝。要想更漂亮，还可以再勾个芡汁浇上去的）。

【功效剖析】

白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

香菇味甘，性平；味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原；还可以提高机体免疫功能，抗衰老。对于食欲减退，少气乏力也有很好的作用。

猪肉味甘，性平。能滋阴，润燥，补血。瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2，磷、钙、铁等。

原文地址：https://home.meishichina.com/space-507963-do-blog-id-244518.html