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孜然牛肉

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接着上篇继续唠叨红葱头。它的特殊香气在爆炒后散发出来,这点与洋葱很相似。这道红葱头孜然牛肉,就是将洋葱置换成了红葱头。

孜然牛肉

原料:

牛里脊肉200克、红葱头100克、干红辣椒6颗、孜然颗粒10克、生粉1/2小匙、油20克、盐、生抽适量。

做法:

1、牛肉去筋后垂直纹理切成薄片,加盐、生粉、生抽拌匀,腌30分钟;

2、红葱头去薄皮切成小丁,干辣椒切细,孜然冲洗,三者备用;

3、锅内加10克油热至微温,倒入红葱头小火煸炒,待散发出香味后,再加10克油,倒入牛肉、孜然、干辣椒碎,大火翻炒1分钟左右即成。

孜然牛肉

小提示:

1、牛肉保证鲜嫩的几点:

a、原料尽量选择牛里脊肉;

b、切牛肉时,要将刀垂直纹理来切;

c、腌制牛肉时,加上生粉和油;

d、炒牛肉时,多油、大火快炒;

2、此菜鲜嫩可口,可作为下酒菜,颇具西域风味。

孜然牛肉

营养分析:

红葱头孜然牛肉是道高蛋白美味,可开胃理气,祛除寒湿。但体质热者尽量少食。

孜然牛肉

原文地址: http://bluby.blog.sohu.com/209661485.html

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