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秋风起，蟹脚痒。国庆长假一过，品蟹的最佳季节又来到。作为专业吃货节目，东方卫视《顶级厨师》也按捺不住尝鲜欲望，带领各路贵宾在阳澄湖畔大摆蟹宴，为本周日即将进入最后总决赛厮杀的全国四强进行拉票活动。
尽管决赛就在眼前，但选手们忙里偷闲也要来吃蟹，但蟹要吃，活也要干，必须用美食来讨好刁钻的媒体评审，为了拉票，四强以及另三位助阵的选手，一到阳澄湖便钻进了小饭店的厨房，各自操练起拿手菜，决定在众人面前显摆一下，也给蟹宴加点分。
上一集意外被淘汰的李靓，尽管突然赢得了大量赞誉虽败犹荣，但失败并不能改变他的本性，事事不淡定的他这次阳澄湖烧菜又是第一个举手完成，一盆油爆虾飘香四溢，但量却少得可怜，问他是否又投机取巧，他控诉道：食材组给我买少了虾，不快也不行啊！
人人都在忙碌，只有顾晓光晃荡着没事，一问之下，他说自己的食材——梭子蟹被“偷”了，听闻此言，正在陶腾梭子蟹的范湉湉跳了出来大呼冤枉：“咱俩同时报名做蟹，只有四只，你没伸手我就先拿了呗！“几下商量，两人决定联手出品一个菜：橄榄菜瑶柱炒蟹。
好久不见的梅晓璠终于回到了上海，她坦言，自己和刘俊杰是为缺席的四强——武汉老乡易敏来拉票的，之所以不像其他淘汰选手那么频繁出现，是因为医院的工作非常严格无法请假，这次为了来上海，她整个国庆都没休息，拼命加班攒休假，才得以成行。
主角登场。大闸蟹蒸煮前必须用绳子扎紧，选手们并非人人都有经验，于是，地狱评审刘一帆又出现了，他向选手们展示了30秒钟扎蟹的强悍实力，并宣布要来一次“压力测试”。其实，刘一帆根本不会扎蟹，是此前仅仅花了10分钟前临时抱佛脚学的，大厨到底是大厨，悟性一流。 最后，顾晓光、魏瀚、于寒冰，以及范湉湉、刘俊杰、梅晓璠、李靓端着自己的菜在媒体面前使劲拉票。令人吃惊的是，吆喝中，众人竟异口同声地直指本届“顶级厨师”有内定第一名，他就是屡屡上演逆天戏码的于寒冰！
原来，于寒冰厨艺一般却一路跌跌撞撞闯进四强，上集竟然踢走了大热门李靓，他的名言是“永远不要小看你的对手，也不要高估自己”，求胜心加上不可思议的运气，不得不让人浮想联翩……不过，玩笑归玩笑，周日晚真要上赛场，其他人是绝对不会客气相让的，毕竟，第一只有一个。14日下午13：30起，《顶级厨师》就提前开启特别节目，回首，前瞻，欢笑，泪水、努力，坚持，四小时的节目，将带大家一起期待待晚上21：15的全国总决选。
