今天推荐一款适合在冬日聚会里做的中式美食,红枣炖羊肉,冬天正是吃羊肉的最佳季节。在冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况。按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。
尤其是聚餐时吃羊肉喝葡萄酒很般配!
红枣焖羊肉
原料:羊肉(最后是后腿肉)、红枣、大葱、蒜、姜、花椒、大料、白胡椒粒、小茴香、孜然、香葱、剁椒酱
做法:
1、羊肉温水洗净控干水分,切成大块;
2、羊肉凉水下锅,水开焯出血沫;
4、将羊肉捞出用热水洗一下羊肉,捞出控干水分待用;
5、锅内放入少许油,油热倒入花椒、大料、小茴香、白胡椒粒煸炒;
6、出香味放入葱姜蒜继续煸炒;
7、倒入剁椒酱(可以根据个人口味,少放或者不放);
8、剁椒酱炒出香味;
9、放入焯熟的羊肉,煸炒出香味,放入孜然;
10、倒入开水大火烧开,转小火,加入盐、白糖、葡萄酒、老抽、炖40分钟;
11、加入小枣,炖10分钟出锅即可出锅。