油焖茭白

主料：

茭白（去壳）300克。

辅料：

酱油1大匙、精盐少许、白糖1小匙、味精1/2小匙，色拉油1大匙。

制法：

1、将茭白洗净，切1寸长条块，用酱油、精盐、白糖、味精拌匀。腌债15分钟。[美食中国]

2、装入盘内，淋上色拉油，加盖高功率7分钟。中途搅拌一次即可。