鸡1只(约1250克),马铃薯丁1杯,胡萝卜丁1杯,洋葱丁1杯,肉丁100克,葱5根,姜3片。
A:咖喱粉1包,酱油2大匙,味精1匙,麻油2匙,胡椒少量,盐半匙,酒2大匙;
B:油3大匙。
1、将马铃薯丁和胡萝卜丁分别装入袋中,用强功率煮4分钟。
2、葱、姜切末,与所有的丁拌匀,加入油及调味料A,覆上微波薄膜,用强功率煮5分钟。[美食中国]
3、将上面的料填入鸡腹中,缺口处用针线缝合,表皮再拌适量的椒盐。
4、盘中强功率预热7分钟,放上,用强功率烤20分钟即可(中途请翻面)。