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练不出易瘦体质，原因在于体内毒素累积过多。小编给大家推荐解毒冠军——味增汤，味增是发酵食品，超强排毒能力。煮法超简单哦，MM们不妨尝试一下。
味噌小档案
排毒代号：从体内加温、抑制油脂吸收并帮助整肠。
营养密码：每百克热量22卡，含类黑精、大豆皂精。
特别注意：可提高代谢，但盐分较高，摄取量要控制。
四大好处：
1.抑制氧化物，舒缓疼痛、疲劳。
2.发酵食品，帮助整肠。
3.大豆皂精防止吸收过多油脂。
4.购买容易，对上班族来说相当方便。
味噌排毒战力 2大明星成分
类黑精+大豆皂精，超强排毒组合！随处都有卖，绝对是上班族最方便的首选！
A.类黑精——抑制氧化物
有研究报告发现，常喝味噌汤的人，罹患胃癌、乳癌、肝癌、大肠癌的机率都比一般人低！
类黑精还具有抑制血糖上升的效果。在进餐前喝上1碗味噌汤，就能有效预防血糖急速上升。此外，类黑精还有与植物纤维同样的功效，可帮助排便更顺利喔！
B.大豆皂精——整肠
味噌是发酵食品，所以有很好的整肠功能，能排除体内的废物，帮助制造小瘦子体质。除此之外，味噌含有的大豆皂精还能防止脂肪氧化、促进新陈代谢喔！
食材=1：6！精选食材好吃又排毒
不常做菜吗?味噌汤的煮法超简单，只要遵守比例，选择好的食材，煮出营养又美味的味噌汤，要失败都很难！
