滋补气阴的生脉饮 消除秋燥好帮手

秋季养生补气阴，对中老年人来说，即便是凉爽的秋季依然不能放松对身体健康的维护——心悸气短就是一种需要注意的症状，而它也是困扰很多人的健康问题。通常心悸气短都与心脏病有着很强的联系，心肌梗塞、肺心病等都是可能的原因。

而当下正值初秋，夏季天气炎热导致身体负担加重，直接造成了身体气阴两虚的状态，而气阴两虚往往也有心悸气短的表现(还伴有少气懒言、咽干口渴的症状)。

除此之外，久病卧床的患者由于疾病的消耗，真阴亏损、元气大伤，也是气阴两亏症状的常见人群。

生脉饮的组方

对于这三类患者，中医临床可以推荐生脉饮。生脉饮来源于《千金要方》，原名生脉散，具有益气复脉、养阴生津的功效，适于治疗气阴两亏、心悸气短、脉微自汗等症

而市面上常见的组方分为人参方和党参方两种。人参方的成分包括红参、麦冬、五味子;党参方中则将红参替换为党参(红参、白参都是人参，而党参和两者种属差别稍大)。

红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。红参适合于老人、久病体虚者，红参具有火大、劲足、功效强之特点，是阴盛阳虚者的首选补品，医药上治疗虚脱或强补多用红参(如果要采购红参需要小心经红糖染色的白参)。相对来说，重症、急症、血压低更适合使用人参方。

党参同样具有补中益气，健脾益肺的功效。但相对于红参性味较为柔和，更适合长期的滋补调养。 目前人参(红参)方在药店较为多见，购买时要注意挑选。

其他有关问题

此外一些生活中的细节，包括适度运动、早睡早起、清淡饮食等都在之前的文章有所介绍，不在此赘述(有兴趣的话点击右上角神农私塾链接，可以查看)。 滋补气阴的生脉饮 消除秋燥好帮手 也希望您能做好秋季养生的功课，为下半年的健康担负起承前启后的重任。年年健康，岁岁平安。