长时间久坐 “屁屁”湿痒闷热怎么办？

最近，不少地区持续高温，有的地区体感温度甚至高达30℃。在这种天气里，对于如司机、考研党等在内的“久坐党 ”非常痛苦，因为局部不透气，会感到臀部闷热湿痒。

实际上，因为夏季更热，久坐除了会不舒服外，还可能带来一些危害。

1、久坐容易致尿路感染等疾病。久坐时，女性外阴长时间处于潮湿闷热状态，泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖加快，从而加速病变。

2、久坐伤害精子。因为睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，但是久坐会使会阴部温度较高，使睾丸温度过高，从而影响精子发生和成熟，并且久坐也会压迫到阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育。

3、久坐引发前列腺炎。久坐会让血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。并且久坐还会使生殖道感染发生的几率增加，因为久坐会使阴部长期处在潮湿闷热的环境下，容易产生病菌，从而导致前列腺炎。

辣么!在没有空调的情况下，该如何拯救你的“屁屁”，让它没有那么闷热?下面，吃货妹盘点了几个“蛮实用”的方法，希望对你们有用~

1、没事走两步。

对于长期坐的人，专家建议，每天坐的时间不宜超过4小时，隔30分钟后活动一下四肢和脖子，持续坐一小时后就应该站起来走走。所以，有条件的话还是站起来走走吧~

2、降温坐垫

对于考研党来说，酷热的夏天怎么能少的了一个凉爽的水坐垫呢?坐在冰凉柔软的坐垫上，不仅舒服，还能有效防止臀部温度过高引起的湿疹和痱子，尤其适合炎热夏天使用。

But， 水坐垫承重有限，有爆破的可能，所以要选用质量好点的坐垫。女孩子坐久，容易引起寒凉侵入人体，容易引起受凉，月经期间更应该注意避免使用水坐垫。

3、把风引到“屁屁”下

近几天，合肥市民郑先生在自己的私家车上搞上了“小发明”——便携式引风口。他用下水管连接到汽车空调出风口，能伸能缩，随时将空调风引到臀部，十分实用。

这个管子把风想引到哪里引到哪里，哪热往哪儿吹。

最后提醒一下，久坐党们最好选择透气的内裤，并且每天用清水清洗会阴部，洗去汗液和分泌物，以防细菌感染。一旦出现腰酸背痛、尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。