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岁月就是无情的，总是在不知不觉中就夺走了我们的健康，和面容，衰老就死我们要面对的重大问题。尤其是很多的女性朋友对衰老的发生也是很小心翼翼的。其实，传统的中医上就会有很多的延缓衰老的措施，一些重要的合理利用就是很关键的。那么，我们就来认识一下哪些中药会帮您延缓衰老吧!
1、枸杞子
枸杞就是一种常见的药材，无论是进行煮，还是泡，都会有很高的营养价值。《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。
2、何首乌
何首乌也是一种很传奇的药材，对我们身体的调理也是有很好的功效的。宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
3、三七
不同的药材也是有很多的补身体的功效的，您最好就是选择合理的方式。清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
4、人参
这样的营养品在我们生活中就要是很常见的，这样的饮食，也是有很高的营养价值。《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
5、灵芝
灵芝很多人就会认为是一种很神奇的药材，其实，它的营养价值也是很高的。《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
6、绞股蓝
这样的植物您在生活中可能是很少遇见的，但是，药效也是不能忽视的。绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。
健康的生活是需要我们不断的护理的，尤其是对健康的护理，就是我们在生活中不能缺少的重要环节。中草药就是一种纯天然的秘方，您在生活中最好就是进行适当的饮食，不仅会有调节身体的作用，也会有很多的延缓衰老的秘方。最后，小编建议您多多关注中医，了解更多的中医护理良方。
