防止口臭 可喝三种粥

夏季炎热容易产生口臭，引起口臭的原因很多，如胃火炽盛、胃有积热、消化不良等。胃弱者消化能力不济，所吃食物不能顺利消化排泄，自然便会生腐产气，故防治口臭当从清理脾胃入手，应清热化湿，平抑胃火。现介绍几款治疗口臭的食疗方，供参考。

 
胡萝卜排骨粥

藿香粥：藿香20克，粳米100克，取藿香洗净，放进小砂锅中，加水适量煎煮出汁，滤去药渣，将药汁倒入即将煮熟的粥中即可，分2次食用。此粥能化湿醒脾，治湿浊中阻、脾湿胃浊、除口臭。

薄荷粥：薄荷15克，粳米100克，取薄荷洗净，放进小砂锅中，加水适量煮沸10分钟，滤去药渣，将药汁倒入即将煮熟的粥中即可，分2次食用。此粥具有清热凉散、芳香开窍、疏肝解郁、解浊辟秽、治口臭的功效。

麦冬粥：麦冬15克，粳米100克，取麦冬洗净，放入小砂锅中加水适量煎煮20分钟，滤去药渣，将药汁倒入已煮至近熟的粥中即可，分2次食用。此粥能养胃生津，治胃热火盛、消化不良所引起的口臭。