意外怀孕流产后饮食有哪些注意事项

在没有做好当爸爸妈妈之前，意外怀孕了是一件让人高兴不起来的事情，那么意外怀孕有哪些症状，该怎么办才好呢?那意外怀孕流产后饮食又有哪些注意事项？

意外怀孕有哪些症状?

1、停经。停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检测到底是什么原因造成的。

2、排尿次数多。怀孕8周后，由于子宫增大后会压迫和刺激膀胱，这时候有可能出现排尿次数增多的现象。怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状便会自行缓解。

3、基础体温的变化

测量基础体温也是感知早期怀孕的体征之一。妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。

4、乳房发生变化

怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

意外怀孕怎么办?

意外怀孕之后，应尽早实施人工流产人工流产的目的是中止妊娠。越早做人工流产越安全。怀孕期如果是在三个月以下，手术比较简单、安全;手术进行后，略微休息几天，就可恢复，健康如常。但是，如果胎儿已有三个月以上，情况就复杂得多，手术也相应复杂，对人身体的伤害也会随之加重。且术后应精心调养身体。要做到：1、人工流产后尽量不做体力活，最少三日内停止任何剧烈运动。2、如果出现阴道出血量多、腹痛、呕吐或发高烧等情形，应立即找专业医生诊治。3、两三个星期内禁止用卫生棉条。

意外怀孕流产后吃什么?

女性流产后必需对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

1、流产后，由于身体较衰弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新奇蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体反抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应需要1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、流产后在正常饮食的基础上，适当限止脂肪。术后一星期内脂肪操控在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。