一个公式测出宝宝营养

判断小宝宝到底是偏胖、偏瘦还是正好，可不是简单地跟别的宝宝比比身长和体重那么简单。这里给家长们介绍一个简单的公式：考普氏指数(Kaup指数)。一个公式测出宝宝营养。

考普氏指数是衡量婴幼儿营养状况的重要指标，同时也能反映体型是否匀称，用以筛查肥胖和营养不良。其计算公式为考普氏指数=体重(克)/身高2(厘米2)×10，指单位面积内所包含的体重数，反映身体的密度和充实度。评价方法为考普氏指数>20为肥胖；18~20为优良；13.5~18为正常；12~13.5为消瘦；<12为营养不良。

考普氏指数在评价婴幼儿营养状况时考虑了身高和体重之间的相应变化，避免了以往单从身高或体重评价的片面性，同时也排除了年龄及不同种族的影响。不过该指标虽然简单方便，但在实际应用过程中也容易出现一些问题，如当孩子身高和体重均低于平均水平，但是考普氏指数却可能提示营养正常甚至优良，从而出现误判，因此在实际操作中要根据多项测量指标综合考虑。

到了2岁以后，我们会逐渐采用体质指数(BMI值)替代考普氏指数对儿童营养状况和体形匀称度进行评价。其计算公式为BMI值=体重(公斤)/身高2(米2)。因为儿童、青少年期脂肪细胞随年龄、性别变化，如还是采用考普氏指数标准来评价会导致较多的误判，而BMI值的判断标准加入了性别、年龄等因素，评价得更准确。