大姨妈时的呵护 3款暖心花茶推荐

每月一次“亲戚”到访，足以让女汉子变软妹子，让软妹子直接葛优躺。男友一句“多喝热水”分分钟想灭了他。姨妈到时，轻则小腹胀痛、腰酸不堪，重则痛得直接可以滚去医院，感觉心和肚子一起，拔凉拔凉的。

经期最好来一杯暖暖的饮品，子宫暖起来，得到缓和，自然舒服多了。温暖的花茶就是不错的选择。一杯飘着淡淡花香的茶饮，闻一闻，压力先释放了一半;饮一口，从身暖到心，这样的呵护，简直是男友力max。看这3杯暖心花茶，经期呵护你。

暖心花茶：红糖玫瑰茶饮

经期常有小情绪，小腹的疼痛一轮接着一轮，这个时候可以喝点玫瑰花茶，而且经期喝可以用红糖替代冰糖，不仅能起到调味的作用，也有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效，是一杯中看也中用的饮品。

食材：

玫瑰花茶（干）10颗、红糖15克

做法：

1、将玫瑰花茶干用凉开水冲洗，然后沥干水分。

2、将玫瑰花茶倒入壶中。

3、调入红糖。

4、将烧开的沸水倒入壶中，略微搅拌。

5、盖上壶盖，闷5-10分钟，直到玫瑰花完全出味即可。

暖心花茶：洛神饮

 
洛神玫瑰饮

高冷得如红宝石的洛神花，自带强劲的酸味，和冰糖或蜂蜜搭配一起饮用极好。洛神花有补血活血的功效，还能解毒排脂、养颜美容，就是颜控妹子的心头好。

食材：

洛神花（干）10朵、冰糖20克、清水1200毫升

做法：

1、将洛神花干用流水清洗。

2、取一口锅，将洛神花倒入，调入冰糖，倒入清水。

3、用大火煮开之后，换成小火煮5-10分钟。

4、将花茶干过滤，取花茶倒入杯中即可。

暖心花茶：薰衣草牛奶饮

食材：

干薰衣草10克、牛奶500毫升、冰糖适量

做法：

1、取一口小锅，倒入适量清水，加入干薰衣草和冰糖，用小火煮到冰糖融化。

2、将煮好的薰衣草冰糖水过滤，取薰衣草汁。

3、将薰衣草水倒入牛奶中，混合均匀。

4、最后撒上少许干薰衣草作为装饰即可。