秋季皮肤瘙痒怎么办？

很多人到了秋天皮肤就会瘙痒，而且比其他季节更严重，为什么秋季皮肤会瘙痒呢？秋季皮肤瘙痒怎么办呢？下面跟着小编一起来看看秋季皮肤瘙痒怎么办吧！秋季皮肤瘙痒有哪些治疗方法呢？

秋季皮肤瘙痒怎么办？

1、多喝水

解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。

2、适量的茶水

还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。

3、冬瓜皮泡水

将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。

4、多吃豆类和杂粮等食物

由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素B族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。

5、多补充维生素C

胶原蛋白是维持肌肤年轻、水润的重要建材，但要生成胶原蛋白必须有维生素C辅助，同时维生素C也可促使伤口癒合，或增强对抗受伤、感染等压力的防御力。

食物来源：新鲜的蔬果都是良好来源，台湾水果以番石榴含量最丰富，另外，柳丁、橘子、柠檬、奇异果、草莓含量也很可观。