推算最易受孕时间的方法

女性怀孕是一个比较复杂的过程，受到很多因素的影响。掌握女性的最易受孕时间，不仅可以选择和增加怀孕的机会，还可以避免意外怀孕。

常用的推算“易孕期”的方法有： 

1、宫颈粘液观察法

一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。 

2、基础体温测定法

在6-8小时睡眠后醒来，尚未进行任何活动及说话前，所测得的口腔体温，即为基础体温。正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.C℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸记录，以便观察及分析。 

3、行经日期推算法

每次排卵一般在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天至排卵后5天称为“易孕期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那么有规律。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。

4、排卵试纸

正常的月经周期是从每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数，如果月经周期正常，从月经周期第12天开始测试，每天一次，可以家庭自测，择期受孕。 

5、阴道b超监测

月经周期规律可从月经第10天开始监测，卵泡直径达1.8厘米即为成熟卵泡。 

6、计算排卵期 

这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)。 

在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。只要得法了，就能比较快速怀孕。