孕期吃酱油 产下“黑宝宝”？

酱油是我们日常生活中必不可少的调味品，少了酱油，很多美味都会失去原有的滋味。但是却有人提出，如果准妈妈孕期吃酱油，将来生下来的宝宝皮肤会变黑，这让许多准妈妈担忧不已。那这种说法到底有没有依据呢？我们一起来了解一下。

很多准妈妈都相信孕期吃酱油会使得宝宝皮肤变黑的言论，都不愿意吃酱油。同时，为了能生下一个白白胖胖的宝宝，就拼命吃一些能使皮肤更为白皙的食物。

事实上，皮肤的黑白，在很大程度上是由遗传基因决定的，皮肤黝黑的父母，生下的宝宝皮肤偏黑的几率更高，反之，皮肤白皙的父母，生下的宝宝皮肤偏白的可能性更高。

此外，皮肤的黑白还受到黑色素的影响，黑色素多，皮肤就黑一点，反之就白一些。黑色素的沉着是由多种因素引起的，如阳光的照射，女性生理期间分泌的雌激素和孕激素等也可促使黑色素的生成，导致皮肤较黑。

因此，孕妇是可以吃酱油的，但是酱油属于加工食品，食用要注意适量。同时，为了使宝宝皮肤更白，准妈妈们可以适当多吃菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等富含维生素C的蔬果。但要注意不可过度食用某一种食物，避免导致饮食不均衡，影响健康。